Tips Sehat Islami ala Nabi


1. Nabi tidak makan sebelum lapar dan tidak berlebihan dalam makan.
Gaya hidup ini sungguh bisa dijadikan teladan bagi umat zaman sekarang. Dengan cara seperti ini kerja organ-organ pencernaan tidak terus terbebani, karena makanan yang terus menerus masuk ke dalam lambung. Masa kerja lambung dan organ pencernaan yang lain bisa bertahan lebih lama.

2. Nabi minum sambil duduk.
Ketika merasa haus Rasulullah biasa meminum air dengan duduk terlebih dahulu. Cara ini juga terbukti menyehatkan secara ilmiah dimana ketika kita meminum air dengan posisi masih berdiri akan ada katup yang belum siap menerima tekanan air dan ketika duduk katup itu terbuka dan siap menerima air.

3. Nabi makan dengan tangan kanan.
Makan dengan tangan kanan adalah salah satu gaya hidup yang sehat, selain tentunya dilakukan sambil duduk. Ketika makan menggunakan tangan kanan maka yang aktif adalah otak kiri dimana sifat otak kiri ini selalu teratur, dan berpikir. Sedangkan ketika makan menggunakan tangan kiri maka yang aktif adalah otak kanan yang memiliki sifat imajinasi dan acak. Jadi makan dengan tangan kiri dianggap kurang cocok menurut sebuah penelitian. Dalam penelitian yang lain, ujung jari-jari tangan kanan menghasilkan enzim yang dapat melemahkan kerja bakteri yang ikut masuk bersama makanan.

4. Nabi tidur dan bangun lebih awal.
Jika sudah waktunya, maka Rasulullah SAW akan cepat tidur. Tidur di malam hari kira-kira adalah seusai istirahat setelah shalat Isya, sekitar pukul 21.30. Kemudian sudah bangun di pertiga malam untuk shalat malam, sekitar pukul 03.00. Dalam hal ini, penggunaan waktu 24 jam dalam satu hari satu malam, adalah sepertiga untuk bekerja, sepertiga untuk beribadah kepada Allah, dan sepertiga lagi adalah untuk istirahat yang cukup. Tentu saja, perbandingan ini dalam konteks keseimbangan.

5. Nabi sering berpuasa
Berpuasa adalah sebuah metode ampuh untuk menahan diri. Memberi waktu istirahat bagi organ-organ tubuh dalam mencerna makanan. Ibarat mesin, sistem pencernaan makanan di dalam tubuh juga perlu diberi waktu yang cukup untuk mengurangi beban kerjanya. Ini merupakan sebuah cara sehat yang belum diketahui orang-orang zaman sekarang.

Semoga bermanfaat🙂

One Response to Tips Sehat Islami ala Nabi

  1. larismu says:

    Follow Nabi , Jika mau sehat..

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: